ダイエット

2024/01/28

aladdin-boy-2201

こんにちは。Smile Home Town店の松田です。

社会人になり2年が過ぎましたが、その2年で体重が約10キロほど増えました(笑)

もともと食べてもそんなに体重は変わらなかったのですが、ここ数年で体質が変わったのか、

あまりの増え方に驚いています。

運動はあまりしたくないので、食生活を見直して改善している最中です。

野菜を多めに食べるようにし、お肉も最近は鶏肉ばかり食べています。

無理のないよう継続し、徐々に痩せるよう頑張ります(笑)

明日は、けやき通り店の松田さんです。

 

 

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